查看 Mac 为什么睡眠/被唤醒（pmset -g log）

01命令

$ pmset -g log | grep -E "Entering Sleep|Wake from|DarkWake from" | tail -20

02作用说明

pmset -g log 会输出完整的电源管理历史：每条记录都有时间戳，并标明是普通睡眠（Sleep）、后台唤醒（DarkWake）还是完全唤醒（Wake），due to 后面就是原因，例如合盖（Lid Closed）、键盘（EC.Keyboard/Lid）或网络活动（Network activity）。用 grep 过滤后只保留睡眠/唤醒行，可以快速把凌晨突然唤醒与计划任务、外设或网络请求对应起来。查看日志不需要 sudo。

03风险

04撤销

✓无需撤销——该命令不会改变持久状态。

05来源

• pmset(1) man page
  Xcode Man Pages (keith.github.io) · technical · 2026-09-17
  依据: Lists `-g log` among the -g getter options: display the system power management log including sleep and wake entries with their reasons.
• pmset - Power management settings
  SS64 · technical · 2026-09-17
  依据: Documents `pmset -g log`: 'Display a history of sleeps, wakes, and other power management events', noting the log is for admin and debugging purposes.

最后验证: 2026-09-19 · 分类: 系统与设置

06相关方案